Remedii pentru picioare obosite


Exista un numar mare de oameni care sufera de oboseala a picioarelor pe tot parcursul zilei. Cel mai rau este sa te trezesti dimineata cu dureri la picioare, simtind ca nu poti umbla. Daca te numeri printre acesti oameni, afla ca exista cateva remedii rapide care te vor ajuta.

– pune apa calda intr-o galeata, dar ai grija sa nu fie prea fierbinte. Adauga niste sare, o lingura este suficient si scufunda-ti picioarele in acea apa timp de 15 – 20 minute. Acest remediu rapid te poate ajuta semnificativ in cazul in care iti simti mereu picioarele obosite. Repeta cat de des posibil scufundarea picioarelor in apa calda, vei simti cu siguranta o imbunatatire.

– daca nu ai timp suficient pentru a-ti tine picioarele in apa, atunci poti face un dus, dar ai grija ca talpile sa iti fie in apa calda, pe tot parcursul dusului.

– amesteca o lingura de ulei de ficat de cod intr-un pahar cu suc de portocale, si bea-l inainte de culcare. Acest remediu te va ajuta numaidecat in problema oboselii picioarelor.

– amesteca miere de albine cu suc de lamaie intr-o cana cu apa calda. Bea acest amestec inainte de culcare si vei simti cu siguranta o ameliorare a durerilor de picioare cu care te trezesti dimineata.

– include in dieta ta alimente bogate in calciu, fibre, proteine si vitamina E. Cand aceste ingrediente sunt consumate in cantitati adecvate, vei avea picioare sanatoase lipsite de oboseala sau dureri.

– poti incerca de asemenea sa pui gheata intr-un prosop pe care sa il aplici la articulatii. Tine prosopul cu gheata in jurul genunchiului cel putin 10 – 15 minute si asigura-te ca piciorul iti sta in pozitie ridicata.

– cand dormi, tine o perna sub picioare pentru a le avea in permanenta ridicate.

Pentru a scapa de dureri si oboseala a picioarelor este important sa te odihnesti suficient, pentru a acorda picioarelor tale o pauza. Daca porti de obicei tocuri inalte, este recomandabil sa le eviti cand simti ca picioarele iti sunt obosite. De asemenea incearca sa ai o dieta sanatoasa si echilibrata, care sa iti ofere suficient calciu si vitamina E, aceasta cu siguranta va tine oboseala si durerea picioarelor la distanta.


Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Connect with Facebook

*

Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
Da-ne un like si nu te mai stresam cu acest mesaj ! :-)
Esti deja fan?