Remedii impotriva asteniei de primavara


Este primavara, dar aceasta ne poate crea stari de confuzie, datorita vremii capricioase. De multe ori avem o stare de dispozitie nu prea buna, alteori ne simtim slabiti si fara energie. Chiar si starea de depresie se poate strecura printre bolile ce pot aparea in acest sezon.

Urmatoarele sfaturi pot ajuta in a tine doctorul departe:

– Dimineata bea ceai negru sau verde in loc de cafea. Aceasta poate preveni absortia calciului de catre organism, ceea ce poate crea o stare de slabiciune. Ceaiul are acelasi efect energizant ca si cafeaua, dar fara efectele adverse.

– Mananca alimente bogate in vitamine si minerale: cereale, spanac, urzici, morcovi, praz, mere, ciuperci, nuci, peste.

– Pentru starea de moleseala si nervozitate, consuma zilnic timp de 1-2 saptamani, infuzii din frunze de nuc, coada soricelului si cimbru.

– Pentru a-ti recapata energia bea suc proaspat, preparat la blender, din: morcovi, lamaie, portocale, mere si telina.

– Pentru starea de oboseala: bea un pahar de vin rosu zilnic, in care au fost infuzate 20 gr de flori de salcam

– Plantele recomandate pentru astenia de primavara se gasesc in orice casa, chiar daca si numai sub forma de condimente: rozmarin, busuioc si maghiran. Deci folosestele cu incredere in preparatele tale.

Busuiocul, reduce stresul, invioreaza organismul si poate fi consumat fie proaspat, fie sub forma de pudra, ca infuzie, sau ca si condiment.

Tinctura de rozmarin este utila in combaterea impotriva starii de slabiciune.

Ceaiul de maghiran ajuta la cresterea poftei de mancare si te ajuta sa iti recapeti fortele.

– Fa-ti acasa un amestec de ceai din tei, papadie si cimbru si vei vedea rezultatele: vei avea mai multa energie

Alaturi de aceste remedii, alege un stil de viata sanatos, un regim care te ajuta la detoxifierea organismului si fa cat mai multa miscare.


Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Connect with Facebook

*

Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
Da-ne un like si nu te mai stresam cu acest mesaj ! :-)
Esti deja fan?