10 REMEDII NATURALE IMPOTRIVA CONSTIPATIEI...

Persoana care sufera de constipatie, poate trece printr-o adevarata trauma. Daca suferi de constipatie, cel mai important este sa vizitezi un doctor de specialitate, sa te asiguri ca nu e un simptom al unei afectiuni mai grave. Daca dupa vizita medicala rezulta, ca nu suferi de o afectiune mai grava, poti incerca remedii naturale, care sa iti amelioreze discomfortul. Iata 10 dintre remediile naturale, care iti pot fi de ajutor: 1. Mananca prune si/sau bea suc de prune. Prunele sunt foarte bogate in fibre si contin sorbitol, un zahar care ajuta in mod natural, in ameliorarea constipatiei. Sorbitolul, este un stimulent usor, al colonului, care ajuta la reducerea timpului de tranzit al scaunului, astfel, reducand riscul aparitiei constipatiei. 2. Stafidele sunt pline de fibre si actioneaza ca laxativ natural. Lasa o ceasca de stafide in apa, peste noapte, apoi consuma-le dimineata, pe stomacul gol. Acest remediu, este foarte indicat si pentru femeile insarcinate, fara efecte secundare, ca si in cazul medicamentelor. 3. Guavele contin fibre solubile, in pulpa, si fibre insolubile in seminte. Ajuta de asemene si la producerea de mucus in anus si cu peristaltismul (ansamblu de contractii ale intestinelor care provoaca inaintarea progresiva a continutului din ele). 4. Sucul de lamaie este recomandat de asemenea in cazul...

CHIMIONUL – 8 BENEFICII ASUPRA SANATATII...

Chimionul este un condiment care ofera o aroma puternica, unica si calmanta. Este utilizat datorita aromei sale deosebite, in diferite tipuri de bucatarii. Chimionul ofera de asemenea, si numeroase beneficii asupra sanatatii. Chimionul contine calorii destul de mici, oferind aproximativ 20 de calorii la o lingura. Chimionul are un continut bogat fier, oferind de asemenea fibre, proteine si minerale. 1. Chimionul ajuta digestia Chimionul s-a dovedit ca fiind foarte benefic pentru digestie. Semintele de chimion ajuta la secretia de enzime pancreatice, care sunt benefice pentru o digestie buna. Acestea ajuta de asemenea si la absortia nutrientilor. Semintele de chimion imbunatatesc, de asemenea, secretia de acizi biliari. Chimionul are efect carminativ, reducand astfel formarea de gaze. 2. Chimionul creste puterea de memorare Chimionul favorizeza mentinerea acetilcolinei in creier, care ajuta la pastrarea memoriei. Acesta contine, de asemenea, antioxidanti care ajuta la stimularea memoriei. Chimionul ajuta la grabirea recuperarii, in cazul amneziei. 3. Chimionul, un bun nutrient al pielii Chimionul este bogat in vitamina E, care ajuta la pastrarea pielii sanatoasa si tanara. Chimionul are, de asemenea, proprietati anti-microbiene, care ajuta la combaterea infectiilor fungice si virale a pielii. Pasta de chimion poate fi aplicata, penru o vindecare rapida, pe furunculi, cosuri, eczeme, psoriazis si alte diverse boli de piele. Vitaminele...

TOP 10 EXFOLIANTI NATURALI

Exfoliarea, poate imbunatatii aspectul pielii, dezvaluind un nou strat de piele, cu un aspect sanatos. Totusi, aceast aspect al frumusetii, nu vine fara vreun cost. Exfolierea non-naturala, fie ca i-a forma chimicalelor sau a instrumentelor pentru exfoliere, pot fi dureroase. Exfoliantii naturali, te pot ajuta sa ai o piele sanatoasa, fara a trece printr-un proces de exfoliere complex si dureros. In continuare, sunt prezentate 10 tratamente naturale de exfoliere. 1. Mierea Mierea nu e buna doar sa indulcesti o ceasca de ceai, ci poate fi o rutina dulce, in ingrijirea pielii. Mierea neprelucrata, este un antiseptic grozav, datorita beneficiilor sale, anti-bacteriene, anti-virale si anti-fungice, ceea ce inseamna ca ajuta la reducerea aparitiilor infectiilor la nivelul pielii, ajutand de asemenea in lupta impotriva acneei. Este bogata in antioxidanti, care pot ajuta pielea sa se protejeze si sa se refaca singura, si s-a demonstrat, de asemenea, ca reduce inflamatia. Mierea ajuta la grabirea procesului natural de exfoliere si are de asemenea, calitati umectante, ceea ce inseamna ca datorita ei, este atrasa apa din atmosfera in piele, fiind astfel potrivita pentru hidatrarea faciala. 2. Iaurtul Iaurtul poate fi pentru tine, doar un aliment bun in bucatarie, dar stiai ca e foarte bun si pentru piele? Iaurtul contine acid lactic, un alfa-hidroxi acid...

AFINELE – 10 BENEFICII ASUPRA SANATATII...

Afinele sunt fructele unui arbust care apartin familiei Ericaceae, care include merisorul, azaleea si dafinul de munte. Afinele au culoare albastru-inchisa sau albastru-brumarie, de forma rotunda, cu diametrul de 0,5 – 0,6 cm, sunt zemoase, cu suc violaceu, cu gust placut dulce acrisor. Potrivit unui studiu prezentat in 2009, in cadrul Conferintei de Biologie Experimentala, o dieta bogata in afine, scade nivelul de colesterol din sange, in timp ce imbunatateste controlul glicemiei si sensibilitatea la insulina, reducand considerabil riscul aparitiei bolilor de inima si a diabetului. Afinele nu sunt doar gustoase, ci au si fantastice beneficii asupra sanatatii, printre care: 1. Cea mai mare capacitate antioxidanta dintre toate fructele proaspete: Afinele, fiind foarte bogate in antioxidanti precum antociani, vitamina C, complexul de vitamine B, vitmina E, vitamina A, cupru (un constructor imunitar foarte eficient si antibacterian), seleniu, zinc,fier (promoveaza imunitatea prin cresterea concentratiei hemoglobinei si oxigenului in sange), etc., stimuleaza sistemul imunitar si previne infectiile. Odata ce sistemul tau imunitar este puternic, nu vei raci, nu vei face febra, nu vei avea variola si alte astfel de boli virale si bacteriene transimisbile. 2. Neutralizeaza radicalii liberi care cauzeaza boli si imbatranirea organismului: Afinele aduc o raza de speranta, deoarece contin antioxidanti de rangul 1. Acest lucru de datoreaza in...

DIETA PENTRU O SANATATE OPTIMA, IARNA...

O cale usoara de a-ti stimula sanatatea, este de a avea o dieta colorata, alcatuita din fructe si legume de sezon. Fiecare familie de culoare, reprezinta un set de chimicale din plante, benefice, deci cu cat mananci mai colorat, cu atat mai bine. Desi nu se pot compara cu nutrientii din produsele proaspete, fructele si legumele, congelate sau conservate, pot contribui la fel de mult pentru o dieta sanatoasa, doar ai grija sa te feresti de fructele din siropuri cu un continut mare de zahar. Musli Un amestec de ovaz, nuci si seminte – bogate in zinc. Un nivel scazut de zinc poate provoca un dezechilibru a celulelor albe din sange care ajuta la lupta impotriva infectiilor. Alege o versiune de musli, cu un continut scazut de zahar sau creeaza amestecul chiar tu. Rosiile la conserva Rosiile gatite si conservate sunt mai bogate, decat cele proaspete, in antioxidantul licopen, care ajuta la reducerea deteriorarii celulelor si la tinerea sub control a colesterolului. Ghimbirul Compusul activ gingerolul, din ghimbir, stimuleaza celulele sistemului imunitar si este deosebit de bun in cazul infectiilor respiratorii, a tusei si a racelii. Scortisoara Scortisoara este condiment cu efect de incalzire si proprietati antioxidante, care functioneaza cel mai bine, in combinatie cu mierea de albine. Este...

ANOREXIA

Anorexia Nervosa este clasificata ca fiind o tulburare de alimentatie. Persoanele care sufera de Anorexia Nervosa au o obsesie in privinta alimentatiei si sunt extrem de preocupati de slabire. Sunt adesea ingroziti de luarea in greutate si ajung adesea la masuri extreme pentru a slabi sau pentru a-si mentine o greutate sub limita normala pentru varsta si inaltimea lor. Indivizii anorexici isi restrictioneaza cantitatea de calorii consumate, de multe ori ajungand la infometare sau pur si simplu, ajung sa vomite cantitatea mica de alimente consumata. Folosesc de asemenea laxative in exces sau se suprasolicita prin exercitii fizice duse la extrem, pentru ca organismul lor sa arda mai multe calorii decat consuma. Cu toate acestea anorexia este mai mult decat, nevoia de a fi slab sau restrictionarea alimentelor cosumate. De cele mai multe ori este strans legata psihologic de lipsa de control pe care persoana o poate experimenta, in alte aspecte ale vietii. La nivelul subconstientului, indivizii anorexici, pot simti un sentiment de implinire, prin faptul ca au control asupra unui aspect al vietii lor. Preocuparea mentala, constanta, cu alimentatia si greutatea lor, inseamna ca suferinta mentala sau alte sentimente, sunt evitate si nu trebuie sa le faca fata. Persoanele suferinde de Anorexia Nervosa, sunt adesea extrem de sensibile la...

« Previous Entries Next Entries »


Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
Da-ne un like si nu te mai stresam cu acest mesaj ! :-)
Esti deja fan?