Macrisul


Macrisul este o leguma care poate fi gasita in magazine sau piata, dar rareori atrage atentia. Din nefericire, macrisul e una dintre cele mai subestimate legume, care are o valoare nutritionala foarte mare. Precum proprietatile sanatoase si nutritionale ale rudelor acestuia, broccoli si varza si macrisul are numeroase proprietati benefice asupra sanatatii noastre, fiind una dintre cele mai vechi legume, folosite si de faraonii egipteni. Macrisul, are vaste aplicatii culinare putand fi adaugat in supe si salate, sau folosit la senvisuri si asa mai departe.

Aceasta planta, are un continut scazut de calorii, dar un continut ridicat de fier, iod, sulf, zinc, potasiu, fosfor, magneziu, vitamina C si A, acid folic si alti fitonutrienti. Iti poate imbunatati functia glandei tiroide si poate fi folosit datorita proprietatilor sale expectorante si diuretice. Cercetatorii au aratat ca beneficiile asupra sanatatii a macrisului le include si pe cele anticancerigene, deorece aceasta planta are un continut ridicat de antioxidanti. Specialistii spun ca daca am consuma regulat aceasta planta, ar scadea semnificativ riscul aparitiei cancerului la plamani sau a celui mamar.

Macrisul are un puternic efect de antibiotic si ar putea fi considerat un antibiotic natural. Tine mine ca pentru a te bucura de toate proprietatile macrisului, este important ca acesta sa fie consumat proaspat, deoarece majoritatea elementelor benefice se gasesc in sucul acestuia. Sucul macrisului are de asemenea proprietati eficiente de eliminare a toxinelor si este recomandat ca tratament pentru boli precum astmul, gripa si bronsita. In acest scop, trebuie consumate 2-3 linguri de suc de macris, zilnic.

Una dintre cele mai importante beneficii asupra sanatatii a macrisului, este prevenirea bolilor cardiace precum bolile coronare, aceste proprietati, fiind atribuite datorita continutului mare de leutina si zeaxantina, carotidieni naturali. In plus, acesti doi carotidieni ajuta la mentinerea sanatoasa a vederii si previne aparitia anumitor boli precum cataracta sau degenerarea maculara.

Este dificil de enumerat multele proprietati benefice supra sanatatii a macrisului, intr-un singur articol. Acest remediu natural, ajuta la normalizarea tensiunii arteriale si a nivelului colesterolului din sange, incetineste imbatranirea, imbunatateste functia creierului si a memoriei. Macrisul este bogat in calciu si este util pentru sanatatea dentara si intarirea oaselor. Este o sursa excelenta de fibre, macrisul putand regla functia sistemului digestiv si fluxul bilei.

Acorda-i acestei plante miracol, o sansa cand o gasesti in magazin sau piata si nu rata sansa sa iti imbunatatesti sanatatea.


3 Responses to “Macrisul”

  1. Bună seară. Aș dori să cumpăr această plantă, am căutat la piață, magazine, dar din nefericire nu am gasit-o. Îmi puteți oferi un site care are această plantă de vânzare. Mulțumesc frumos!

    • Cathy spune:

      Buna ziua . In Romania aceasta planta nu prea se găsește dar in Republica Moldova se cultiva in curțile oamenilor .eu mi-am adus seminte de acolo . Vreau sa va spun ca o folosesc atat in ciorbe ca zarzavat cât si in salate , are un gust acrișor foarte plăcut .. Daca o semeni o data , o ai 6 ani practic .. Semințele încolțesc si răsar maxim. In 12 zile. Planta este multianuală , face seminte începând din anul doi iar frunzele se pot culege pe tot parcursul anului .

    • ovidiu spune:

      daca aveti nevoie de seminte, trimiteti mi adresa si va trimit un plic plin , am 1 kg de anul trecut, mi a invadat gradina macrisul
      s auzim de bine
      bucur ovidiu
      str cocorilor 7
      cluj

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Connect with Facebook

*

Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
Da-ne un like si nu te mai stresam cu acest mesaj ! :-)
Esti deja fan?