Currently Browsing: Remedii Naturiste

10 REMEDII NATURALE IMPOTRIVA FLATULENTEI

‘Stomacul este mama tuturor bolilor’, este o zicala faimoasa. Si este adevarata. Ceea ce mancam are un efect extraordinar, asupra corpului si sanatatii. Gazul excesiv din stomac, este frecvent intalnit in zilele noastre si multe persoane sunt intr-o continua cautare, de metode care sa il tina sub control. Pentru o ameliorare a gazului din stomac sau flatulentei, exista remedii naturale. 1. ‘Dezumfla’ dieta, pentru a ‘dezumfla’ stomacul Sunt anuminte alimente, care sunt cunoscute, pentru producerea flatulentei. Principalele vinovate sunt fasolea, varza, conopida, taratele, broccoli, ceapa, prunele, stafidele, varza de Bruxelles, perele, merele si lista poate continua. Aminteste-ti ca fructele proaspete si legumele sunt foarte importante pentru sanatatea ta si nu e deloc recomandabil sa le elimini din dieta ta. Cel mai indicat este, sa le reduci aportul si sa le substituiti cu fructe si legume care nu produc gaze. Acestea includ spanacul, fasolea verde, salata verde, rosiile, ciresele, strugurii si altele. Lista alimentelor care produc flatulenta, nu este compusa doar din fructe si legume, ci includ de asemenea alimentele lactate si cele care contin zahar. O folosire judicioasa a acestora, pot ajuta la tinerea sub control a flatulentei. Indulcitorii artificiali, continuti de anumite alimente, cotin o serie de substante care pot provoca gaze, precum sorbitolul, xilitolul, manitolul, etc. Incearca sa le eviti. 2. Ghimbirul Ghimbirul are puternice proprietati anti-inflamatorii, care ajuta digestia si reduc gazele, ameliorand balonarea. Ghimbirul stimuleaza digestia si ajuta la eliminarea rapida si usoara a scaunului, lasand stomacul curat si gol. Cum nu ramane mancare in urma in stomac, cantitatea de gaze, din stomac, este considerabil redusa. Ajuta de asemenea la tinerea sub control si impiedicarea balonarii. Nu este nimic mai usor decat sa te vindeci cu ajutorul ghimbirului: – capsule de ghimbir: sunt disponibile la magazinele de specialitate. 100mg de ghimbir de 2-3 ori pe zi este sufucient, pentru a evita balonarea si a preveni gazele. – se gaseste de asemenea si ghimbir sub forma de tinctura. 30 de picaturi de tinctura inainte de masa, este un remediu natural minutat de a trata gazele din stomac. – razaleste putin ghimbir si lasa-l in apa clocotita, timp de 5 minute apoi savureaza-l. – o ceasca de ceai de ghimbir dupa masa, este un alt remediu natural, bun, in tratarea flatulentei. – sau pur si simplu, mananca putin ghimbir 3. Cardamomul In Asia, cardamomul este adaugat la ceaiul verde, pentru a creste proprietatile digestive. Acesta ajuta digerarea mancarii, iar probabilitatea aparitiei gazelor este redusa. Cardamomul poate fi adaugat in ceai, apa clocotita sau pur si simplu mestecat....

10 REMEDII NATURALE IMPOTRIVA DIAREEI

Diareea apare cand sistemul digestiv nu functioneaza corect. Diareea poate fi usoara, acuta sau cronica. Principala cauza a diareei este infectia virala, dar poate aparea si din cauza intoxicatiei alimentare sau a consumului excesiv de cofeina sau alcool. Unele dintre principalele simptome ale diareeai sunt durerile abdominale, febra usoara si puroi sau mucus in scaun. De obicei e nevoie de la doua la patru zile pentru ca, simptomele diareei sa dispara complet, depinzand de intensitatea problemei. Poti combate diareea cu o varietate larga de remedii naturale, acasa. 1. Iaurtul Iaurtul este un remediu natural grozav, dar nu orice iaurt e bun. Trebuie sa mananci acel iaurt, care are culturi de bacterii vi, precum lactobacillus acidophilus si bifidobacterium. Aceste culturi vii ajta la restaurarea bacteriilor ‘bune’ din intestine, prin producerea acidului lactic, astfel distrugand bacteriile ‘rele’, care cauzeaza diareea. Doar doua castrone, pe zi, din acest iaurt, pot produce o ameliorare notabila. Adauga sau mananca impreuna cu iaurtul o banana pentru un plus de beneficiu. 2. Ghimbirul Ghimbirul este folosit in tratamentul intoxicatiilor alimentare si te pot ajuta, sa scapi de durerea provocata de crampele abdominale. Razaleste o bucata mica de ghimbir si adauga o lingura de miere. Mananca amestecul pentru imbunatatirea procesului digestiv. Evita sa bei apa, imediat dupa ce mananci amestecul. Poti de asemenea sa bei ceai de ghimbir, de doua-trei ori pe zi, pentru a vindeca diareea. Adauga o bucata mica de ghimbir la o cana de apa. Fierbe apa timp de cateva minute, strecoara, apoi adauga putina miere ianinte sa il bei. Daca nu gasesti ghimbir proaspat, poti folosi praful de ghimbir, de pe raftul de condimente. 3. Orezul brun Daca suferi de diaree, trebuie sa mananci orez brun. Orezul brun contine complexul de vitamine B, care te ajuta sa ti sub control, diferite simptome ale diareei. Fierbe jumatate de cana de orez brun, in trei cani de apa, pana devine moale. Apoi adauga in orezul brun o banana si mananca amestecul. Orezul brun, moale, te va ajuta la indepartarea toxinelor din corp. Pectina prezenta in banane va absorbi excesul de apa si  iti va ameliora rapid, diareea. 4. Morcovele Morcovii, sunt o sursa buna de pectina si te pot ajuta la ameliorarea diareei. Bea suc proaspat de morcovi de cateva ori pe zi, pentru a-ti recupera vitaminele si mineralele, pierdute datorita diareei. Poti adauga cateva picaturi de suc de lamaie si putin zahar sau miere ca sa indulcesti sucul de morcovi, pentru a fi potrivit pentru gustul tau. Poti de asemenea sa fierbi morcovii si...

10 REMEDII NATURALE IMPOTRIVA CONSTIPATIEI

Persoana care sufera de constipatie, poate trece printr-o adevarata trauma. Daca suferi de constipatie, cel mai important este sa vizitezi un doctor de specialitate, sa te asiguri ca nu e un simptom al unei afectiuni mai grave. Daca dupa vizita medicala rezulta, ca nu suferi de o afectiune mai grava, poti incerca remedii naturale, care sa iti amelioreze discomfortul. Iata 10 dintre remediile naturale, care iti pot fi de ajutor: 1. Mananca prune si/sau bea suc de prune. Prunele sunt foarte bogate in fibre si contin sorbitol, un zahar care ajuta in mod natural, in ameliorarea constipatiei. Sorbitolul, este un stimulent usor, al colonului, care ajuta la reducerea timpului de tranzit al scaunului, astfel, reducand riscul aparitiei constipatiei. 2. Stafidele sunt pline de fibre si actioneaza ca laxativ natural. Lasa o ceasca de stafide in apa, peste noapte, apoi consuma-le dimineata, pe stomacul gol. Acest remediu, este foarte indicat si pentru femeile insarcinate, fara efecte secundare, ca si in cazul medicamentelor. 3. Guavele contin fibre solubile, in pulpa, si fibre insolubile in seminte. Ajuta de asemene si la producerea de mucus in anus si cu peristaltismul (ansamblu de contractii ale intestinelor care provoaca inaintarea progresiva a continutului din ele). 4. Sucul de lamaie este recomandat de asemenea in cazul constipatiei. Doua linguri de suc de lamaie, amestecate intr-un pahar de apa calduta si cu putina sare, baut dimineata pe stomacul gol, ajuta la ameliorarea constipatiei. 5. Semintele de in sunt recunoscute de asemenea pentru continutul lor de fibre si pot fi de ajutor, cand vine vorba de constipatie. Poti amesteca seminte de in, in cereale, in fiecare dimineata, sau bea o o ceasca de apa calduta, cu seminte de in, dimineata pe stomacul gol. 6. Smochinele proaspete sau uscate, sunt pline de fibre. Pentru un remediu rapid impotriva constipatiei, fierbe cateva smochine intr-un pahar de lapte, apoi bea acest amestec inainte de culcare. Asigura-te ca amestecul este caldut cand il bei. Folosirea fructelor, in acest scop, este mai recomandata, in comparatie cu siropurile care se gasesc in comert. 7. Uleiul de ricin este folosit de secole ca un remediu sigur impotriva constipatiei si are proprietati care omoara viermii intestinali. Daca nu te incanta ideea de a inghiti o lingura de ulei de ricin, poti adauga o lingura de ulei de ricin intr-un pahar de lapte cald. Bea acest amestec, seara inainte de culcare. 8. Spanacul are proprietati de curatare si regenerare a tractului intestinal. Consuma aproximativ 100 ml de suc de spanac amestecat cu o cantitate egala de apa,...

CHIMIONUL – 8 BENEFICII ASUPRA SANATATII

Chimionul este un condiment care ofera o aroma puternica, unica si calmanta. Este utilizat datorita aromei sale deosebite, in diferite tipuri de bucatarii. Chimionul ofera de asemenea, si numeroase beneficii asupra sanatatii. Chimionul contine calorii destul de mici, oferind aproximativ 20 de calorii la o lingura. Chimionul are un continut bogat fier, oferind de asemenea fibre, proteine si minerale. 1. Chimionul ajuta digestia Chimionul s-a dovedit ca fiind foarte benefic pentru digestie. Semintele de chimion ajuta la secretia de enzime pancreatice, care sunt benefice pentru o digestie buna. Acestea ajuta de asemenea si la absortia nutrientilor. Semintele de chimion imbunatatesc, de asemenea, secretia de acizi biliari. Chimionul are efect carminativ, reducand astfel formarea de gaze. 2. Chimionul creste puterea de memorare Chimionul favorizeza mentinerea acetilcolinei in creier, care ajuta la pastrarea memoriei. Acesta contine, de asemenea, antioxidanti care ajuta la stimularea memoriei. Chimionul ajuta la grabirea recuperarii, in cazul amneziei. 3. Chimionul, un bun nutrient al pielii Chimionul este bogat in vitamina E, care ajuta la pastrarea pielii sanatoasa si tanara. Chimionul are, de asemenea, proprietati anti-microbiene, care ajuta la combaterea infectiilor fungice si virale a pielii. Pasta de chimion poate fi aplicata, penru o vindecare rapida, pe furunculi, cosuri, eczeme, psoriazis si alte diverse boli de piele. Vitaminele continute de chimion declanseaza procesele, anti-imbatranire din organism. 4. Chimionul reduce stresul si insomnia Chimionul ajuta la inducerea somnului. Chimionul este o sursa buna de vitamina B, care ajuta la imbunatatirea somnului. Buna digestie ofera de asemenea, un somn linistit. S-a descoperit, ca uleiurile esentiale din chimion declanseaza somnul, datorita efectelor sale hipnotice. Chimionul amestecat cu o banana coapta, consumate inainte de culcare, induce somnul. Chimionul ajuta la prevenirea stresului, datorita efectului calmant. 5. Chimionul previne raceala Chimionul are proprietati antiseptice si anti-microbiene. Tine la distanta numeroase infectii virale. Chimionul ajuta la simularea imunitatii organismului, fiind de asemenea foarte benefic pentru organele respiratorii. Datorita efectului de incalzire, pe care chimionul il ofera, acesta, ajuta la suprimarea formarii mucuslui. Datorita continutului de vitamina C si fier, care imbunatateste sistemul imunitar, chimionul tine raceala la distanta si previne aparitia infectiilor virale si a durerii de gat. 6. Chimionul previne anemia Datorita continutului mare de fier din chimion, formarea hemoglobinei si a RBC din sange, creste. Hemoglobina ajuta la traferul oxigenului, la anumite organe din corp. Aportul ridicat de oxigen, elimina oboseala si starea de ameteala si mentine persoana activa. 7. Chimionul inhiba celulele canceroase Chimionul este bogat in antioxidanti si numeroase uleiuri esentiale. Acestea ajuta la secretia enzimelor anti-cancerigene si ajuta la...

BUSUIOCUL – 5 BENEFICII ASUPRA SANATATII

Busuiocul, o planta populara din aceeasi familie cu menta, este folosit la asezonarea sosurilor, supelor, salatelor si pastelor, in intreaga lume. In plus, fata de aroma versatila, busuiocul ofera si multe beneficii asupra sanatatii, care te vor convinge cu siguranta sa adaugi putin busuioc,la urmatoarea masa. Iata cele mai importante cinci beneficii, pe care le are busuiocul, asupra sanatatii: 1. Busuiocul promoveaza sanatatea inimii. Busuiocul poate fi un plus de aroma in bucataria ta, dar este, de asemenea, bogat in beta-caroten si alte carotenoide, antioxidanti puternici care protejeaza celulele de daunele radicalilor liberi si a colesterolului. Busuiocul este de asemenea o sursa excelenta de magneziu, imbunateste circulatia sangelui si promoveaza sanatatea si bunastarea cardiovasculara. 2. Busuiocul promoveaza sanatatea pielii. Uleiurile esentiale gasite in busuioc sunt foarte eficiente in tratarea naturala a pielii uscate, a acneei si a psoriazisului. 3. Busuiocul previne unele tipuri de cancer. Busuiocul nu e doar gustos in sosul de tomate, ci are si proprietati antioxidante si flavonoide, care protejeaza structurile celulare de daunele provocate de radicalii liberi. Acestea fiind foarte importante pentru prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati generale. 4. Busuiocul stimuleaza sistemul imunitar. Busuiocul nu e doar o planta pe care o presari pe spaghete, aceasta are importante proprietati antibacteriene. Uleiul esential de busuioc, obtinut din frunzele acestuia, a demonstrat abilitatea de a inhiba mai multe specii de bacterii patogene care au devenit rezistente, la antibioticele folosite frecvent. 5. Busuiocul promoveaza sanatatea  tractului gastrointestinal. Busuiocul are proprietati anti-inflamatorii care ajuta la ameliorarea mai multor afectiuni, inclusiv, bolile inflamatorii intestinale. Busuiocul ajuta de asemenea la tratarea constipatiei, indigestiei, crampelor stomacale, si multe altele. Pe langa toate aceste beneficii, busuiocul contine Vitamina K, fier, calciu, vitamina A, vitamina C si acizi grasi omega-3. Deci,data viitoare cand te aprovizionezi cu busuioc, aminteste-ti ca aceasta planta gustoasa este bogata in resurse pentru sanatatea si bunastarea generala a organismului...

« Previous Entries

Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
Da-ne un like si nu te mai stresam cu acest mesaj ! :-)
Esti deja fan?