BUSUIOCUL – 5 BENEFICII ASUPRA SANATATII


Busuiocul, o planta populara din aceeasi familie cu menta, este folosit la asezonarea sosurilor, supelor, salatelor si pastelor, in intreaga lume. In plus, fata de aroma versatila, busuiocul ofera si multe beneficii asupra sanatatii, care te vor convinge cu siguranta sa adaugi putin busuioc,la urmatoarea masa.

Iata cele mai importante cinci beneficii, pe care le are busuiocul, asupra sanatatii:

1. Busuiocul promoveaza sanatatea inimii.

Busuiocul poate fi un plus de aroma in bucataria ta, dar este, de asemenea, bogat in beta-caroten si alte carotenoide, antioxidanti puternici care protejeaza celulele de daunele radicalilor liberi si a colesterolului. Busuiocul este de asemenea o sursa excelenta de magneziu, imbunateste circulatia sangelui si promoveaza sanatatea si bunastarea cardiovasculara.

2. Busuiocul promoveaza sanatatea pielii.

Uleiurile esentiale gasite in busuioc sunt foarte eficiente in tratarea naturala a pielii uscate, a acneei si a psoriazisului.

3. Busuiocul previne unele tipuri de cancer.

Busuiocul nu e doar gustos in sosul de tomate, ci are si proprietati antioxidante si flavonoide, care protejeaza structurile celulare de daunele provocate de radicalii liberi. Acestea fiind foarte importante pentru prevenirea cancerului si mentinerea unei sanatati generale.

4. Busuiocul stimuleaza sistemul imunitar.

Busuiocul nu e doar o planta pe care o presari pe spaghete, aceasta are importante proprietati antibacteriene. Uleiul esential de busuioc, obtinut din frunzele acestuia, a demonstrat abilitatea de a inhiba mai multe specii de bacterii patogene care au devenit rezistente, la antibioticele folosite frecvent.

5. Busuiocul promoveaza sanatatea  tractului gastrointestinal.

Busuiocul are proprietati anti-inflamatorii care ajuta la ameliorarea mai multor afectiuni, inclusiv, bolile inflamatorii intestinale. Busuiocul ajuta de asemenea la tratarea constipatiei, indigestiei, crampelor stomacale, si multe altele.

Pe langa toate aceste beneficii, busuiocul contine Vitamina K, fier, calciu, vitamina A, vitamina C si acizi grasi omega-3. Deci,data viitoare cand te aprovizionezi cu busuioc, aminteste-ti ca aceasta planta gustoasa este bogata in resurse pentru sanatatea si bunastarea generala a organismului tau.


Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Connect with Facebook

*

Powered by WordPress | Designed by Elegant Themes
Da-ne un like si nu te mai stresam cu acest mesaj ! :-)
Esti deja fan?